Послеродовая депрессия: заболевание или каприз?
В вашей жизни появился малыш — источник радости. Но слезы почему-то так и текут из глаз, и Вы, при всем желании, не можете взять себя в руки. Вывод один — послеродовая депрессия, состояние, характеризующееся плохим настроением, отказом от еды и снижением физической активности.
Вполне возможно, что причина — в неготовности организма к родам — суровому стрессу, изматывающему женщину физически и психологически.
Порой роды проходят не так, как планировалось. Например, женщина хотела рожать вертикально и в воде, а пришлось горизонтально и на суше. Возможно, ребенка не положили ей на грудь или сделали кесарево сечение, к которому роженица была психологически не готова.
Мама, ребенок которой содержится в другой палате, испытывает постоянный страх за своего младенца, тем более что с ней не всегда согласовывают те процедуры или лечение, которые ему проводят.
Случается, что врач разговаривает с женщиной психологически неграмотно. И некорректная фраза с использованием непонятной, страшно звучащей терминологии может довести молодую маму до истерики.
При проблемах с лактацией не получившая квалифицированную помощь мамочка нервничает, представляя себе голодающего малыша и свои собственные «грядущие» заболевания.
Представьте также, что врач-УЗИст ошибся, и вместо долгожданной девочки Вы получаете маленького мальчика со сморщенным личиком и полным отсутствием волос — то есть явно не рекламный типаж. Некоторые мамы принимают это слишком близко к сердцу.
Выписавшись из роддома, женщина обнаруживает, что детское приданое не подготовлено и ей буквально не во что пеленать ребенка. В результате — стрессовое состояние. Ко всему прочему оказывается, что центром вселенной для родственников стал малыш, а молодая мама чувствует себя, по меньшей мере, использованным инкубатором. («Так вот почему они так обо мне заботились, покупали все самое вкусное, полезное и дорогое, холили и лелеяли, предупреждали каждое мое желание! А я-то, глупая, надеялась, что они меня любят!»)
Бывает, что все девять месяцев женщина думает только о приближающемся моменте родов, не представляя себя в роли матери с младенцем на руках. Кричащий малыш в ее фантазиях, конечно, присутствовал, но как-то абстрактно. И вот — на тебе! А еще захлестывает жалость к себе — бедной и несчастной, невыспавшейся, располневшей и неухоженной.
У большинства женщин послеродовая депрессия проявляется в так называемом «материнском блюзе», который продолжается около 48 часов и не требует лечения. Правы ли те, кто считает это состояние капризом и неумением держать себя в руках? Нет! И еще раз НЕТ! Близкие родственники должны помогать словом и делом: поддерживать в молодой маме уверенность в себе, восхищаться ею и ребенком, ограждать от отрицательных эмоций, хвалить ее за то, что она дала жизнь такому прекрасному малышу и так хорошо за ним ухаживает, неустанно повторять, как прекрасно она выглядит.
!Иногда послеродовые состояния проявляются в повышенной тревожности. Матери кажется, что с ребенком что-то происходит. Она вызывает врачей одного за другим. Такое беспокойство должно насторожить и требует профессиональной помощи.
Но в некоторых случаях тоскливое состояние затягивается на неделю и более. У женщины нет сил подходить к ребенку, наступает бессонница, настроение «ниже плинтуса». Тогда не оттягивайте визита к психологу или врачу. С истинной послеродовой депрессией самостоятельно справиться не получится. Кроме того, гормоны лактации в этом случае способствуют усугублению депрессии. При истинной депрессии не следует заставлять женщину общаться с ребенком. Уход придется взять на себя кому-то из близких. Беспокойной маме достаточно предложить мысленно присоединяться к ребенку, думать о нем — ведь у них связь без слов. Просто у мамы в данный момент нет сил, чтобы ухаживать за ним, но она его очень любит.
Марина Ланцбург, психолог
Школа пап и мам, подготовка к родам — www.mamapapa.ru